Odświeżam mój temat zeby nie zakladac nowego mam dylemat mianowicie chodzi mi zeby przedłużyć cykl. Obecnie jestem na propie 100mg e2d jestem w 10 tyg na początku planowałem jechać maksymalnie do 12 tygodni i odblok ale chcialbym przedłużyć jeszcze ze dwa miechy i chciałbym sie was poradzić co zrobic czy odblokowac sie czy ciągnąć. Głównie problem [...]
Jeszcze nie umawialem wizyty. Ortopeda w sumie dwoch u ktorych bylem twierdza ze jak leki sterydowe dostawowo i zabiegi (ultradzwieki, laser) nie przynosza efektu to nic sie juz nie da z tym zrobic a zabieg operacyjny odradzaja, mowia ze mala skutecznosc. Mam 27lat i sobie nie wyobrazam zyc z takimi dolegliwosciami cale zycie. nie wiem skąd Twoje [...]
Zeby zbic progesteron to trzeba wrzucic jakas pochodna dht - masteron,proviron To są tylko spekulacje, na prog nie ma leku i nie ma czym tego leczyć. Od lat mam prog 2x i nic z tym nie robię bo nie ma jak zrobić. Konsultowałem z 2 prof pl/zagranica i usłyszałem to co sam piszę. Rozm o tych internetowych metodach, stosowałem je i prog jak był tak [...]
Tetiszeri to co generalnie mogłabym zrobić? Stopniowo zwiekszac spożywane kalorie? Bo jak wspominałam od listopada mam treningi z trenerem czyli te 4-5 razy w tygodniu (ogółem, 2-3 karate i 2 z trenerem)i jak zaczynałyśmy to było te 2000kcal które stopniowo obniżałyśmy do tych 1500 (z nadzieją że właśnie to ruszy moje cielsko i potem waga będzie [...]
Najlepiej udać się do ortopedy, zrobić USG by się dowiedzieć o co chodzi. Miałem dokładnie ten sam problem w tym samym miejscu i okazało się że mam naderwaną lekko klatkę + nadgrzebienienowy i podgrzebieniowy. Boli Cię przy rotacji do wewnątrz lub zewnatrz ?
jeszcze co do objadania się : nie mam nadal ochoty na jakieś odstępstwa, na typowe objadanie się wieczorem, z ciekawości w sobotę wieczorem zjadłam coś z poza mojej puli kalorii - nie skończyło się to żadnym typowym napadem na lodówkę, zjadłam, zapomniałam, nie myślałam o tym, żadnych wyrzutów sumienia etc. Dla czytających to może wydawać się [...]
Odnowię temat, aby nie robić nowego. Co zrobić, jak nie mogę dobić tych 3000 kcal w posiłkach Przeważnie jest to 2800, więcej nie wcisnę bo nie mam aż takiego apetytu albo po prostu czasu. Da się to podbić np; gainerem? Jak pisaliście, zmniejszyłem ilość białka do 2g na kg masy ciała
[...] (5+3) 16kg x8, 20kgx8, 24kg x 4+4 16kgx8, 20kgx8,24kgx3 16 kg x 8, 20kg x 8, 20kg x 8(ciężko) 12kgx8,16kgx8,18kgx8 8kg x 10, 12 kg x 8, 16 kg x 8 Kolejny kettle jaki mam to już 32 kg, następnym razem dołożę powtórzenia. 2 MC rumuński ze sztangą 3x8 30kgx10,40kgx10,50kgx8 30kgx10,50kgx8,50kgx8 20kgx10, 30kgx8, 40kgx8, 50kgx5, 40kgx8 30 kg [...]
[...] (5+3) 16kg x8, 20kgx8, 24kg x 4+4 16kgx8, 20kgx8,24kgx3 16 kg x 8, 20kg x 8, 20kg x 8(ciężko) 12kgx8,16kgx8,18kgx8 8kg x 10, 12 kg x 8, 16 kg x 8 Kolejny kettle jaki mam to już 32 kg, następnym razem dołożę powtórzenia. Dobry pomysł - możesz podokładać nawet do 12-15 powtórzeń jak dasz radę zanim weźmiesz większy. 2 MC rumuński ze [...]
[...] x 10, 12 kg x 8, 16 kg x 8 Nie wiem, czy to tutaj coś nie psuje, bo ponownie dokuczają mi plecy/biodro/ Próbowałam zatrzymać się trochę wyżej zanim uda dotkną łydkę. Nie mam lustra i trochę na czuja robię to ćwiczenie. Night skąd twoja sugestia? Bo to odbicie wielu osobom rozbija napięcie mięśni stabilizujących. Jeśli boli to może spróbuj [...]
[...] lat mówią, żeby zejść niżej. Moi trenerzy mówili mi o tym przez jakiś czas, a ja kilka razy walczyłem o pas wagi 145 funtów. Czułem, że teraz nadszedł odpowiedni czas, jeśli mam zamiar zrobić to kiedykolwiek. Masz nadzieję, że nie będziesz już walczył z facetami tak dużymi i wysokimi. Ten gość, z którym zawalczę jest tak samo wysoki, więc to nie [...]
Panowie mam problem który występuje u mnie od kilku dobrych miesięcy a nie zwracałem zbytnio na niego uwagi, a mianowicie pieką mnie oczy i są wysuszone, do tego suche i piękace usta, ani krople ani pomadki na usta nie pomagają. Fakt moja dieta jest monotonna od samego początku, do tego brak jakich kolwiek dodatkowych witamin i suplementow. Czy [...]
[...] Jak ze spadkami po zejściu z cyklu. Ogólnie jaka dawkę byście mi poradzili żeby wbic. Chce to zrobić z głowa. I możliwie jak najwiecej rzeczy nieporządanych uniknąć. Nie mam problemu z iniekcjami. Mogę się kuc nie sprawiają mi zastrzyki żadnych bóli. Hcg jest tez jako iniekcjami czy tabsy? Później odblok clomidem? Jest coś przeciw ginekomasti [...]
[...] kawal pupy (tu radosc) i barkow (tu przerazenie) zeby zrobic klepsydre X. Cwiczysz w ogole? Jezeli chcesz sie upewnic czy nie ma dysfunkcyjnych krzywizn to jak juz bedzie mozna to zawitaj do fizjo. Zobaczy co slabe, przypiete. Lewe kolano wyglada zdeka inaczej albo ja mam krzywe oko :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/04/2020 10:41:35
[...] ponieważ stojąć bokiem często widzę, że ciało ma skłonność do pochylenia w przód.Doczytałam więc, że warto wzmacniać te właśnie mięśnie. Myślałam o wyszczupleniu łydek, ale nie pomaga nic. Jeżeli chodzi i biodra to mam efekt trzaskającego biodra, jeżeli coś ta informacja pomoże. Na fizjo byłam i szerze niezbyt wiedzieli co z tematem zrobić.
Elite mam zlecone i wykonam wraz z innymi badaniami. A więc nie ma co się dłużej zastanawiać, taperuje dawki i idę zrobić badania. Później po odbloku wykonam jeszcze raz, ale tylko już podstawowe hormony i wtedy zglosze się do lekarza Zastanawia mnie tylko kwestia odbloku. Czy liczyć tutaj na pomoc lekarza i razem z nim się odblokować, czy [...]
Wymyślać teorie mogę cały dzień, ale ani nie mam dostępu do USG, ani nie wypiszę ci recepty, do tego większość teorii już ci opisaliśmy tutaj, więc już dalej nie będę fantazjował jaką jeszcze magię można czynić. %-) Nie otrujesz się tym tribulusem, ale mi by było szkoda kasy i jeśli coś nie ma oczywistych benefitów i udowodnionego działania, to [...]
Pan pisze ze mozna poprostowac wszytko to prosze o rade. Czy koniecznie musi byc testo? Czy mam kupić inny? Bol jest nie do zniesienia slowo honoru. Z tego co rozumiem jak juz zacząłem to muszę skończyć? Czy moze Pan wyzej sie myli i mozna zrobić cykl bez testo, z meta i deca? Sory za zdjęcie, nie chciałem proponować nikomu wlasnej sylwetki. To [...]
#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego [...]
Łokieć tenisisty
